排序	短信内容	人气指数	操作

5431	简易的健身方法：直立，两手叉腰，先腹部吸气，停顿片刻，再慢慢呼气，直到吐完为止。再深吸一口气，反复十余次，如此吐故纳新，可以改善机体的供氧。	114
5432	办公室最佳绿植：宝石花，状如莲花座形，枝叶重叠簇生，外形讨喜，有净化空气、减少辐射的作用。	114
5433	喝汤学问：晨起喝肉汤最佳，其富含的脂肪和蛋白质在体内消化吸收可维持一小时，故能使人精力旺盛，还能避免临近中午时的饥饿。	114
5434	银耳茶：将银耳20克洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶5克泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。	114
5435	党参枸杞子红枣炖鸡：党参30克，枸杞子15克，红枣15克，鸡肉150克。炖1个小时。此汤补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。	114
5436	“11.11”快到了，愿你拥有“1”个好身体，找到“1”个好知己，把握一“.”好运气，经营“1”份好事业，实现“1”个好梦想！	114
5437	阴虚质人群：体形瘦长，手脚心发热，面颊潮红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情躁。养生法：多食鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，做有氧运动。	114
5438	现代白领工作强度大，推荐多食：龙眼、大豆制品、动物内脏、红枣、芝麻、核桃、蜂蜜、葱和蒜等碱性食物，可避免“酸中毒”，缓解疲劳，增强抵抗力。	114
5439	桔皮三妙用：闻鲜桔皮可防晕车；喝桔皮茶能治咳嗽；桔皮入粥芳香开胃，可治胸腹胀满，止咳祛痰。	114
5440	六一的阳光灿烂辉煌，六一的鲜花扑鼻芬芳，六一的清风温馨和畅，六一的祝福充满遐想。回首童年时光，感慨千丝万状，再把祝福送上，童心永驻心房！	113