【夏季4类人不该碰龙虾】1、过敏体质者：可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病。2、患呼吸道疾病者：易致气道不畅，呼吸困难，进而诱发支气管炎和哮喘。3、皮肤病患者：可诱发皮肤类疾病。4、吃中药者：轻者削弱药效，重者危害身体健康。
天2个时候绝不能洗澡：饥饿或饱餐后，洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔供血减少，会影响消化吸收；出汗后，应休息片刻等身上的汗干了后再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
【五件事千万不能等】1、别等饿了再吃，防胃病；2、不等渴了再喝水，防心脑血管病；3、内急马上去厕所，防泌尿系统疾病；4、不等困了再睡，防神经衰弱；5、别等病了再体检，防大病。
减肥避开五个饮食雷区】1.炒菜多放调味料：变相的高热量。2.与脂肪一刀两断：适当脂肪更健美。3.多吃辛辣食物：增加脾胃与皮肤负担。4.喝浓茶增加减肥效果：反而促进消化。5.吃西瓜多多益善：含糖量很高。
【7招夏日减肥法助你快速变瘦】1、做一个好动的“儿童”。2、多喝茶和柠檬汁。3、学会缓解自己的心情。4、不要羞于拒绝别人的零食。5、吃东西要像淑女一样。6、分享你的减肥成果。7、记得早餐的重要性。
【5个常识助快速排毒养颜】1、一日不排便，胜抽三包烟。2、水是最好的排毒载体。3、常喝绿豆汤，可以清热解毒。4.瑜伽中的腹式呼吸是一种简单易行的排毒活氧方式，还可放松精神。5、肝脏是人体最大的解毒器官。
【喝水巧减肥】1、起床后：喝水排肠毒。2、午餐前：喝水减食量。3、下午茶：喝水减赘肉。到了下午3点，开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧，还可以减肥的哦！记得晚上就别喝太多水了。愿你身材好！
【少食多餐如何吃才正确】1、早晨6–9点，鸡蛋、水果和燕麦粥；2、上午10点半，低糖点心或酸奶；3、中午至下午2点，鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素；4、下午4点，半蔬菜色拉或苹果；5、下午5至晚8点，含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品；6、晚上9至次日晨6点，不要进食，易发胖。
【长期腰痛应该注意以下5点】1、日常生活中注意保护自己的腰。2、平时注意培养肌肉的力量和柔韧性。3、行动和静止时时刻保持正确姿势。4、搬运重物时注意保护腰部。5、控制体重和控制吸烟有利护腰。
【小心3种皮肤异状是癌变信号】1、斑点处痒痛：非黑色素瘤皮肤癌，最有可能伴随痛痒症状。2、胎记颜色变深、面积扩大：考虑神经纤维瘤的可能，甚至有诱发皮肤病变可能。3、黑痣恶变：痣发生恶变者占黑色素瘤的10%-25%。