5个“突然”预示中风了】1.突然面瘫、上下肢无力；2.突然出现语言、意识或理解障碍；3.突然头晕，出现平衡障碍和行走困难；4.突然记不清最近的事，单眼或双眼视力下降，甚至失明；5.突然出现未曾经历过的剧烈头痛。
【九个信号表示精神压力大】1、尿频。2、脱发。3、嘟囔神经质。4、免疫力下降。5、指甲变得脆弱。6、伤口难愈合。7、胃部总感不适。8、患上皮肤类疾病。9、耳鸣。
【4种情况提示该清心了】1、舌头溃疡：心脏有内火，或是火毒。2、额头长痘：心火旺盛成为火毒时，于是出现很多痘痘。3、失眠，心悸：心脏处于不停工作中。4、胸闷或刺痛：心脏内出现瘀血。
【6个增寿小习惯】1、减少坐的时间；2、热爱时尚运动：保龄球、游泳等；3、保持乐观心态；4、多做家务；5、每天1杯绿茶：多喝绿茶能降低多种疾病风险；6、多吃紫色食物。
观面部，查健康，大致征兆记心间：脸色发黄或肝病，医院及时排查掉；耳朵发红或肾弱，少食糖类多运动；鼻头紫红血压高，限酒少盐应戒烟；眼睛充血结膜炎，快速排查要进行；唇色黯黑消化差，肠胃调理及时做。
4大颤抖暗示的疾病。1、手抖。多是大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。2、胳膊抖。有两种可能，一是甲亢，二是帕金森病。3、腿抖。“不宁腿综合征”的症状是不可抑制地抖腿。4、头抖。老年人头抖多为良性的，而年轻人出现头抖，需注意有无肝豆状核变性的可能。
身体不适可能暗示脊椎疾病。1、不能完成十分舒适的深长呼吸。2、关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。3、不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度。4、平时精神不能很好集中。5、你的鞋跟常被磨得高低不平。6、行走的时候脚尖向外展开。
晨起五种身体不适是疾病征兆。1、早醒。多见于各类抑郁症和精神心理障碍病人。2、头晕。早晨头晕、头昏者可能患颈椎病或高黏血症。3、浮肿。如在清醒后，可能是患有肾病或心脏病。4、晨僵。可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。5、饥饿。过度饥饿提防糖尿病。
【健康小秘籍】1、科学饮食很重要；2、糖和盐不能多吃；3、补充维生素；4、三餐要定时，早餐不能不吃；5、坚持体育锻炼；6、学会休息，保证充足睡眠；7、保持良好心态；8、学会沟通化解矛盾。
【5步快速变走黑眼圈】1、遮瑕膏沿着眼框骨以点点方式涂上。2、用无名指轻轻涂抹并拍打均匀。3、颧骨上用黄色色调，眼睛下方用橘色色调，并揉匀。4、白色眼线胶涂在下睫毛处并用刷子刷匀。5、刷上黑色睫毛膏盖过白色眼线胶。