秋令养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、生梨、葡萄、香蕉，以滋阴润肺，宜早睡早起，早睡养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，使肌体津液充足，精力充沛。
秋季到，天转凉，酷暑退去气温降；早和晚，温差大，添衣来把感冒防；常锻炼，多喝水，健康时刻放心上；日渐短，夜渐长，早睡早起精神爽；要乐观，笑容绽，事事如意皆顺畅；虽繁忙，但莫忘，短信一条诉衷肠：愿你秋季一天更比一天棒，幸福快乐又吉祥！
秋燥是秋季常见症。应多食用一些具有滋阴润肺功能的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等预防。尽量少吃大鱼大肉。
深秋季节，随着天时逐渐昼短夜长，可以思念你的时间也在不断地加长。愿我的问候就像天空高挂的暖阳，为你增加几许暖意；愿我的祝福就像山间叮咚的山泉，为你带来一丝甘甜！深秋的思念，你能感应到吗？
流不尽的是时间，忙不完的是工作，躲不开的是秋季，猜不透的是天气，放不下的是牵挂，萦绕在心的是关怀，不期而至的是问候：愿朋友添衣保重！
金风送爽深秋至，牵挂问候记心上，秋季多燥重养阴，饮食少辛多酸好，菊花普洱清火气，海带豆腐滋阴妙，秋易悲伤畅情志，外出郊游秋困扫，美好秋季节日多，携亲伴友烦恼消，熬夜加班尽量少，次日抽空补补觉，贴心关怀送给你，愿你秋日身体好，幸福快乐身边绕！
秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿！
立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜温差大，人们发病较多。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。多注意多健康！
秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，如吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，易导致腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。
秋来天凉保健康，小小贴士送予你：饮食清淡少油腻，新鲜蔬果补维C，多多喝水少冷饮，增减衣服要适宜，起居规律身体好，健康保健要警惕！