盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等，更会让皮肤老化、出现皱纹。平时多吃点蔬菜和水果，对减重也很有好处，还能降压呢！
高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
家备啤酒有妙招：啤酒中浸泡一块百洁布，片刻之后取出，擦拭灶台顽渍，更换擦拭面，清除油污，重焕灶台清洁如初。
拒绝小肚子肥胖八妙法：1做家务收腹法；2粗盐减肥法；3仰卧起坐法；4按摩法；5缩腹走路法；6进食减肥法；7用脑减肥法；8游泳减肥法！
黄瓜、青椒在冰箱中久存，会变黑、变软、变味。因为冰箱温度为4度至6度，而黄瓜贮存适宜温度为10度至12度，青椒为7度至8度，因此不宜久存。
温馨小贴士：1、苹果可有效淡化面部雀斑、黄褐斑；2、柠檬可高效美白抗老化；3、桃子可预防色素沉着和皱纹；4、桔子有助增强肌肤弹性抚平小皱纹。
护发四个好习惯拒绝干涩：1使用保湿度高有护发成分的洗发精；2定期修护滋润你的秀发；3一周至少一次的深层洁净；4尽量避免使用吹风整烫等工具！
夏季雷雨天较多，怎样防止雷击呢？如果您在室外，请不要在高处停留，并且杜绝与金属产品接触。如果在室内呢？建议您立即关闭家用电器，避免导电。
如何消除衣服上的汗渍：用淘米水来洗，经过几次清洗后，白色衣服上的黄色汗渍不仅会消失，而且极不容易再形成黄色的汗渍了。
是否还记得校园里那条彩色卵石铺成的小路？两旁有缤纷的鲜花镶边，还有翠绿的柳条飘拂……它和友情一起，留在我的记忆里，也烙在你的印象中。