【喝酒少吃5种食物】1.腊肠咸肉：亚硝酸胺易溶于酒精，增加患食管癌、胃癌的风险。2.烤肉：使烤肉产生更易被人体吸收的致癌物。3.凉粉凉皮：明矾会使酒精在血液中停留更久，增加危害。4.碳酸饮料：加速醉酒。5.浓茶：茶碱会使血管收缩，血压上升，加剧头疼。

【7种适合夏天喝的花茶】1.荷花茶：改善面色助减肥。2.金银花茶：清热解毒散风热。3.桂花茶：美肤养颜润肠道。4.玫瑰花茶：调理肝胃消疲劳。5.薄荷茶：改善便秘健脾胃。6.杜仲茶：预防衰老强身体。7.洋甘菊茶：滋润肌肤助睡眠。

【走路姿势不对很伤人】1.含胸低头：影响心肺功能。2.内八字：长久会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。3.外八字：伤害膝关节、加速关节退化。4.脚掌拖地：容易造成关节和足弓劳损。5.步子太大：容易拉伤韧带。

【久坐族多吃这些】久坐易导致肠道蠕动不充分，宜多吃以下食物：1.莴苣：有开通、消积的作用；2.空心菜：治便血、痔疮；3.韭菜：有“洗肠草”之称；4.菠菜：能润燥、滑肠；5.红薯：宽肠胃，通便秘；6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。

【西瓜使用保鲜膜后坏得更快】西瓜在盖保鲜膜之前，表面存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致这些微生物或细菌繁殖得更快，特别是产生厌氧反应后，食物就很容易变质。

【脚臭用白萝卜煮水洗脚】白萝卜含有一种特殊化合物，能杀菌。用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。白萝卜煮水还能消炎。

【健康洗脸小贴士】1.洗脸前先洗干净手。2.水温不宜过热或过冷，35℃左右最佳。3.洗眼部不可太用力。4.洗完最好先用手拍干水。5.洗后尽快涂护肤霜。6.每天早晚各洗一次脸。7.去死皮不可太频繁，每周不宜超过两次。

【夏季4道汤，补水又健康】夏季出汗多，带走体内大量水分及钾、钠、钙等矿物质。4道补水汤：1.红枣薏米汤，滋补增食欲；2.菠菜鸡蛋汤，补充矿物质；3.绿豆汤，消暑助排毒；4.绿茶，清热又止渴。

【使用花露水的注意事项】1.最好用喷雾型：方便卫生，均匀接触皮肤，浓度小，对皮肤刺激性也更小。2.不要全身抹：多数含酒精，大面积涂抹会刺激皮肤。3.抹完别马上做饭：含酒精，靠近火源易发生危险。4.一些含麝香成分，孕妇慎用。5.孩子使用前最好先稀释。

【鸡蛋怎么吃最营养】就营养的吸收率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%-50%。煮鸡蛋是最佳吃法，正确煮法是：冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟，停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。